《我的父亲是板凳》主演包括： 王宝强：饰演 板凳，原本是个木讷老实的小人物，为保护烈士遗孤经历诸多磨难 。
陶虹：饰演 唐雪梅，共产党员，委托板凳照顾孩子。
张子枫：饰演 红儿 ，烈士遗孤。
以下是较为详细的分集剧情介绍： 第1集 故事发生在民国时期，上海滩局势动荡。
板凳是个靠卖苦力为生的老实人，为人木讷但心地善良。
一天，地下党员唐雪梅找到板凳，她身负重伤，将一个名叫红儿的小女孩托付给板凳，称红儿身上藏着重要秘密，关乎革命大业，希望板凳能保护好她。
板凳虽不明就里，但出于善良答应下来。
就在此时，敌人追来，唐雪梅为掩护他们牺牲，板凳带着红儿开始了逃亡之旅。
第2集 板凳带着红儿四处躲避敌人的追捕。
黑帮老大常墩子一直在寻找红儿，因为他知道红儿身上的秘密可能带来巨大利益。
板凳带着红儿躲进一个破旧的房子里，红儿因为惊吓哭闹不止，板凳想尽办法安抚她。
与此同时，常墩子手下四处打听板凳和红儿的下落，上海滩一时风声鹤唳。
第3集 为了生存和保护红儿，板凳找了一份码头搬运工的工作。
在码头上，他结识了一些工友，大家都觉得他带着个孩子很奇怪，但板凳守口如瓶。
常墩子的势力渗透到码头，他的手下开始在码头排查可疑人员。
一次偶然机会，一个手下差点发现红儿，好在板凳机智应对，才躲过一劫。
第4集 红儿生病发烧，板凳心急如焚。
他没钱带红儿去看医生，只能四处求助。
在一位好心人的指引下，他找到一个便宜的诊所。
然而，诊所医生竟是常墩子的眼线。
医生给红儿看完病后，悄悄通知了常墩子。
常墩子带人赶来，板凳带着红儿再次逃离。
第5集 逃跑过程中，板凳和红儿误打误撞进入了一个杂技班。
杂技班班主看中板凳的力气，想让他留下帮忙打杂，板凳为了有个安身之所便答应下来。
在杂技班里，红儿对杂技产生了浓厚兴趣，杂技演员们也很喜欢红儿。
但常墩子的势力也逐渐逼近杂技班。
第6集 常墩子派人到杂技班打听板凳和红儿的消息，引起了杂技班众人的警觉。
班主决定帮助板凳和红儿隐藏身份。
与此同时，共产党地下组织也在寻找红儿，他们得知板凳一直在保护红儿，派人暗中与板凳取得联系，告知他一定要坚守住，不能让红儿落入敌人手中。
第7集 红儿在杂技班展现出了极高的杂技天赋，班主决定培养她。
板凳一边努力工作赚钱，一边时刻警惕着敌人。
常墩子设下陷阱，故意散布假消息，引板凳上钩。
板凳差点中计，但在最后一刻识破了敌人的阴谋，带着红儿再次逃脱危险。
第8集 随着红儿慢慢长大，她开始懂事，对自己的身世充满好奇。
板凳不知道该如何向她解释，只能尽量隐瞒。
共产党地下组织传来消息，让板凳带着红儿转移到安全地点。
就在他们准备离开时，常墩子的人包围了杂技班。
第9集 板凳和杂技班众人奋起反抗，与敌人展开激烈搏斗。
在混乱中，红儿走失了。
板凳心急如焚，四处寻找红儿。
常墩子抓住这个机会，放出消息说只要红儿出现，就不会伤害其他人。
红儿听到消息后，为了保护大家，决定主动现身。
第10集 红儿落入常墩子手中，常墩子试图从红儿口中套出秘密，但红儿什么都不说。
板凳乔装打扮，潜入常墩子的老巢营救红儿。
经过一番激烈的打斗，板凳成功救出红儿，但自己也身负重伤。
第11集 板凳带着红儿逃到一个偏僻的地方养伤。
在养伤期间，红儿悉心照顾板凳。
共产党地下组织找到他们，安排他们前往新的安全地点。
然而，常墩子不甘心失败，继续派人追杀他们。
第12集 在转移途中，他们遭遇了常墩子设下的重重阻碍。
一次，他们被困在一座桥上，敌人前后夹击。
关键时刻，板凳凭借自己的智慧和勇气，利用周围环境制造混乱，带着红儿再次逃脱。
第13集 到达新的安全地点后，板凳以为终于可以松口气了。
但没想到常墩子勾结了当地的土匪，再次发动袭击。
红儿在混乱中受伤，板凳抱着红儿四处寻找医生。
第14集 经过艰难寻找，板凳终于找到一位医生救了红儿。
此时，共产党地下组织传来消息，原来红儿身上的秘密是一份重要的革命文件线索。
为了保护这份线索，板凳和红儿必须继续前行。
第15集 他们踏上新的旅程，一路上不断躲避敌人的追杀。
在一个小镇上，他们遇到了一群志同道合的人，这些人愿意帮助他们对抗敌人。
在众人的合力下，他们成功击退了常墩子的一次大规模进攻。
第16集 随着形势越来越严峻，板凳意识到必须尽快把红儿送到安全的地方。
他们乔装改扮，混入一支商队。
然而，常墩子的眼线发现了他们的踪迹，商队遭到袭击。
第17集 板凳和红儿在商队众人的帮助下再次逃脱。
经过长途跋涉，他们终于接近了共产党的根据地。
但常墩子带着最后的力量追了上来，双方展开了一场生死决战。
第18集 在激烈的战斗中，板凳展现出了顽强的意志和惊人的战斗力。
他与敌人殊死搏斗，保护着红儿。
最终，共产党的支援部队赶到，将常墩子等人一网打尽。
第19集 板凳和红儿顺利到达共产党根据地。
在这里，红儿得知了自己的真实身世，也明白了自己肩负的使命。
板凳看着红儿在新环境中健康成长，感到无比欣慰。
第20集（大结局） 多年后，红儿成长为一名优秀的革命战士。
板凳一直陪伴在她身边。
红儿继承了父母的遗志，为革命事业贡献自己的力量。
板凳也从一个普通的苦力，成长为一个坚定的革命守护者。
他们的故事成为了根据地人们传颂的传奇，激励着一代又一代的人为了理想和正义而奋斗 。