备孕期间如何测试体温
更新时间:2026-08-16 02:15:01 栏目: 孕前准备
更新时间:2026-08-16 02:15:01 栏目: 孕前准备
亲爱的准妈妈们,在备孕期间,要好好的照顾自己的身体,不能让自己身体背负更多的负担,在饮食方面也要迁就。要知道,现在可不是自己一个人了,还有肚子里的小宝宝。那么,备孕时候总少不了要经常测试体温。那么在备孕期间要如何测试呢?下面来看看吧。
基础体温的原理
人体在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。通过测量基础体温,能初步了解女性是否有排卵及排卵后黄体功能的情况。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化,这种体温变化与排卵有关。

基础体温测定时间可从月经来临的第一天开始登记(前面几天只需打叉即可),到月经干净的第一天开始记录,持续一个月。
如何测基础体温
1、买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。
2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量三分钟,并记录在基础体温表上。
3、早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
4、月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。
测量基础体温注意事项
为了提高测量基础体温的正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35度以下,并把它放在床头柜上或枕头边,以便使用时随手可取,尽量减少活动。如果起床拿体温计,就会使基础体温升高,使这一天的体温数值失去意义。
通过上文详细而精辟的讲解,相信各位正在备孕的准妈妈们都已经了解了吧。的确,备孕期间时刻关注身体的健康情况是非常重要的,要注意好每一个细节,不能出现一点儿差错。为了让宝宝安全的来到这个美丽世界,从现在做起吧。
上一篇 : 孕前需要中药调理身体吗
下一篇 : 排卵期持续多长时间呢
孕前准备:孕育健康宝宝的科学第一步
›备孕要注意什么?备孕不成功怎么办?
›备孕期间需要怎么做
›准备怀孕前检查项目有哪些
›怀二胎注意事项 二胎备孕需要做哪些准备
›人工受孕多少费用,成功率是多少
›下雨天的心情经典句子适合发朋友圈的短句 (56条)
›污污的文章让人起反应的句子500字 (56条)
›正能量的句子 人生感悟 努力工作 (56条)
›眼前是一条清澈的小河把句子写具体 (56条)
›微信拍一拍搞笑后缀的句子怎么设置 (56条)
›感谢老师对孩子的教育和辛苦的句子 (56条)
›up-country
›econ
›bbb
›gogo
›1.2.3yellow
›foobar2000
›广东疫情最新新增/广东疫情最新新增数据
›广东新增20例本土确诊病例(广东新增10例本土确诊病例轨迹)
›德克萨斯州流感A型与新冠病例双双攀升,疫情再添隐忧
›薏米可以和绿豆一起煮吗
›排骨汤怎么炖最有营养
›卷发棒卷发教程视频
›