挤人奶水的正确方法是什么

更新时间:2026-08-13 03:07:42 栏目: 坐月子

正确的挤母乳方式是将拇指放在乳头、乳晕上方，食指放在乳头、乳晕下方，与拇指相对。其他手指托住乳房。将拇指和食指向胸壁方向轻压，再相对轻挤乳晕下面的乳窦部位。各个方向都要挤到，手指的动作应类似于滚动，反复一压一放，将乳汁挤出。

挤奶对于母乳喂养的建立和维持都极有益，手法挤奶不需要设备，随时随地可以进行，经常挤奶，可增加乳汁分泌，若奶量不足，可以每小时挤1次，来增加泌乳量。挤奶还可以缓解乳房肿胀，帮助婴儿含接;解除乳腺管阻塞和乳汁瘀积;还可在婴儿还没学会吸吮凹陷的乳头时，婴儿生病时或低体重儿不能吸吮时，使婴儿能吃到母乳。但挤母乳过程中需要注意卫生，需洗手和保持乳头清洁。如果宝宝能自己吸吮的时候尽量由婴儿来直接吃奶，对乳汁分泌更有利，同时也更安全便捷。

遇到宝宝奶吃不完，妈妈的胸涨得厉害。对于妈妈们来说，吸奶器可能是这个世界上最伟大的发明，是坚持哺乳的必备神器。目前市面上的吸奶器有手动的和电动的，手动的价格便宜，操作简单，方便外出携带，但会比较费力；电动吸奶器非常轻松省力，但零件较多，价格较贵，马达有噪音，适合在家中使用，不过一般建议大家买电动的。另外，大家还可以选择有按摩的吸奶器，洗完奶后按摩一下，可以刺激再次泌乳，把剩余的乳汁排尽，避免结块。下面是手动挤奶的正确手法，和小编一起来学习一下吧！

第一，要做好清洁。双手用水清洗干净，做好清洁，乳房也同样需要做清洁，最好用温水清洗。

第二，按摩。针对有肿块的地方进行按摩，一般有肿块的地方都会比较痛，按摩的时候要轻一点。只要把肿胀的位置按摩好，充分按摩之后才更容易疏通奶路。

第三，妈妈要放松心情。有时候我们会因为这样而觉得痛苦，心情会比较紧张和烦躁。我们要适当的调节心情，给我们自己放松，这样有利于我们的奶路通畅。

第四，热敷。如果轻轻触碰都会胀痛的话，一定要先进行热敷。水不用。温度过高。毛巾拧到半干，然后敷在乳房上面。敷3到5分钟，之后再进行挤奶。

第五，挤奶。用手掌上下挤压，手掌形状呈c形,注意力度的均匀，不要太用力，太轻也挤不出奶。挤奶的时候想象一下小宝宝吃奶的样子，给自己心理暗示，挤奶就会更加通畅了。

小编温馨提示：如果实在胀奶胀得厉害，一定要充分的按摩。否则突然间挤压的话会很痛。挤一边的时候要同时留意另外一边。南路一通两边都可能会同时流奶出来。最好在下方垫一个毛巾，以防漏出来弄脏衣服。

挤人奶水的正确方法是什么

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