剖腹产第一周月子食谱安排
更新时间:2026-08-13 03:13:23 栏目: 产后饮食
更新时间:2026-08-13 03:13:23 栏目: 产后饮食
产后坐月子一直是中国产妇的习俗,虽然如今坐月子比起咱们妈妈年代的时候更科学,但产后饮食问题一直是产妇最为关注的话题(必竟,只有营养跟上了,虚弱的体质才能快速恢复嘛)。
生完宝宝之后吃什么好呢?在网上,关于坐月子的食谱那是多得让人眼花缭乱。不过,据妇科专家介绍,剖腹产比顺产恢复的时间要长,在生活上与饮食上都要特别的注意,饮食一定要以清淡为主,下面育儿网小编就为大家分享剖腹产第一周坐月子食谱!
1、第一天
一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。
剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天
早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;
午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
3、第三天
早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。
午:白米粥(里面掺和点小米)。
晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。
4、第四天
早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。
午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。
晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤
5、第五天
早:白米粥,一个豆沙包
午:鲫鱼汤,内加青菜和面条
晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

6、第六天
早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头
午:白米粥,鲫鱼汤
晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥
7、第七天
早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)
午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋
晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥
本文由育儿网(http://www.mmyuer.com/)小编编辑整理
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