卧蚕可以练出来吗四个方法不化妆也能拥有迷人大眼

更新时间:2026-08-14 15:22:31 栏目: 美容护肤

卧蚕可以练出来吗？卧蚕是眼睛下面的一部分，一般笑起来的时候会更明显一些，给人比较亲近的感觉，对于女孩子来说，都希望有好看的卧蚕，但是天生没有怎么办？据说卧蚕可以练出来，那么这是真的吗？怎么练呢？

卧蚕可以练出来吗

卧蚕可以后天养成，通过一些锻炼方法可以练出卧蚕。

卧蚕是眼苔，也叫眼轮，就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分，实际是由眼轮匝肌构成。卧蚕眼很有魅力，容易给别人亲近的感觉。从面相学上说，拥有卧蚕眼的人不管在事业还是在感情方面都有很好的运气。通过手术卧蚕，同时还可去除眼皮周围的细小皱纹，让您看起来更加的年轻。让下眼睑看起来丰满、整体上可以获得给人以明亮的形象，特别是笑的时候，突出眼部轮廓的娇媚、迷人，让您轻松拥有明星般甜美的笑容。

分清眼袋和卧蚕

接近眼睛下方小小的鼓起，因远看似一条蚕宝宝，而有卧蚕的称号。千万别把卧蚕当眼袋，眼袋离下眼睑较远，不笑时松弛浮肿也很明显。而一般来说，卧蚕会让下眼睑看起来饱满，平时看来略为丰满无纹路，笑起来则小小鼓起，隐约看出卧蚕的形状，可让眼睛带有亲切的魅力，因此才有卧蚕代表好人缘一说。

怎么快速练出卧蚕

第一种方法，嘴巴微微张开呈嘟嘟嘴状，双手手指按住内眼角和外眼角偏下的位置。脑中浮想轻松愉快时的情景，保持眼睛睁大或者斜向上盯的样子，像近视眼一样眯着眼睛尽力收缩眼睑，眉毛和上眼皮不动，其他面部肌肉尽量保持舒展，建议早晚各做一次会有很好的成效。

用一个小铁勺，轻轻地去推眼角和下眼睑，再用热毛巾敷一会儿，重复以上动作，但这种方法不适合眼袋过重的人使用。

重复收缩和放松眼睑100下，分5组，这是最快速和最有效的方法笑起来眼睛比不笑时好看的人都适合练习。

这个动作练习卧蚕的效果几乎是立竿见影的，做完马上就有卧蚕成行。每天坚持，过一段时间，卧蚕就会永久的停留在脸上。从此以后再也不用每天画卧蚕了，也不用麻烦医生了。

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第二种方法

Step 1:

首先做出包子脸的姿势，然后两只手成剪刀手的姿势，按住内眼角偏下的位置和外眼角偏下的位置。

Step 2:上眼皮保持不动，努力用下眼皮去靠近上眼皮，这时候脸上其他地方的肌肉是完全不动的哦!重复收缩和放松下眼睑100下，分5组，每组20下。

这个动作练卧蚕的效果几乎是立竿见影的，做完马上就有卧蚕成形。每天坚持，过一段时间，卧蚕就会永久的停留在脸上。

不过，这个动作有一类人不适合做：下眼睑脂肪很多的!

第三种方法

贴出来的卧蚕

这个神器叫做卧蚕胶带，是一条两头细中间粗的透明胶带，类似双眼皮贴，但用法相反，卧蚕贴要顺着眼睛的弧度贴，可以通过调整位置改变卧蚕的大小。

优点：简单易操作

缺点：眼部皮肤本来就脆弱、纤薄，比其他部位皮肤脆弱，天天这样折腾，易加速衰老哦~

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第四种方法

步骤1：眼部保养

上妆前先涂抹眼霜或乳液，提升眼部周围肌肤的保水度。

步骤2：找出适合自己的卧蚕高度

面对镜子微笑，紧邻下眼缘的皱褶就是卧蚕最佳位置。

步骤3：打造光泽感

用亮丽的金色眼影在卧蚕处轻轻涂抹，制造出明亮光泽感。

步骤4：增加自然感

利用浅棕色眼影勾勒在卧蚕下缘，避免卧蚕过肿、增加自然感。

步骤5：加强打亮

搭配金色或银色的眼影涂抹于卧蚕中间处，让卧蚕看起来更晶亮明显。

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