手胖怎么变得细长纤纤玉手是这样练出的

更新时间:2026-08-14 18:33:45 栏目: 美容护肤

手胖怎么变得细长？细长的手指也是美女必备的一个，但是这个是受很多因素影响的，有的人天生就是胖在了手指上，那么该怎么让手指变得细长呢？今天小编就来分享一些实用的方法，一起看看吧。

手胖怎么变得细长纤纤玉手是这样练出的

手胖怎么变得细长

手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气啪的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

除去死皮

手指粗糙，皱纹多很大一部分原因是因为手指上的死皮很多，可以通过每天用香皂洗手的方法来除去，洗完之后用干净毛巾擦干，然后涂上护手霜。还可以通过用食醋浸泡的方法给手指形成一层酸性保护膜。

经常敲击

经常弹钢琴的人手指通常纤细白皙，除了天生的优势之外，还和他们的敲击动作有关，大家也可以像弹钢琴一样抬高双手然后有规律的放下，手指敲击桌面，这样可以促进血液的循环，让手指变得细长。

手胖怎么变得细长纤纤玉手是这样练出的

握拳伸展

先放手双手，然后用力紧握，持续几秒之后，慢慢松开，努力向外伸展，每天做3到5分钟。

举手

手指粗但是比较软，说明里面水分比较多，所以平时要少喝水，少喝饮料，同时搭配举手动作，简单的一个举手动作可以促进水分和血液的流动，每天看电视的时候伸直手到头顶之上，每天断断续续十分钟即可。

护手霜保养

手指减肥除了对手指进行按摩外，对双手的保养同样不能够忽视。特别是上班族和常常做家务的家庭主妇，由于暖气房湿度低，加上电脑的辐射，各种清洁剂的腐蚀等，双手需要一些滋润。选用草本物质，含有保湿作用的护手霜就最适合了。

手胖怎么变得细长纤纤玉手是这样练出的

磨砂膏摩擦

这样有种感觉像是在去角质，可以每次洗澡的时候，或者洗手的时候，都摩擦一下？其实手上是有穴位的，经常摩擦对身体健康也是不错的。经常搓搓就会加速心神代谢，以及心脏的血液循环啊~磨砂膏市面上的都可以，当然，你要是想美白，你也可以使用美白类型的磨砂膏呢！

保鲜膜瘦手指

用3汤匙的浴盐再加入1汤匙的蜂蜜和少量的醋，然后混合在一起搅拌均匀，调成糊状后涂抹在手指上，按摩5分钟后用热水洗干净双手，再用冷水清洗一遍收缩毛孔。然后将保鲜膜把手指一只一只地包裹起来。包裹15分钟撕开保鲜膜就可以了。

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