花茶减肥月减10斤配方 秘制配方帮你摆脱身上的肉肉
更新时间:2026-08-17 09:19:54 栏目: 美容护肤
众所周知，经常喝花茶能够起到瘦身的作用，对于身体的健康也是很有利的呢。那么哪些花茶搭配起来能够起到瘦身的作用呢？这些花茶配方万万不可错过！
减肥花茶配方：
荷叶茶制作配方
1、荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的颜色就可以了。
2、取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。
3、摘来新鲜的荷叶，黄的、破的都不要，把荷叶先洗一下，再晒干，然后用微波炉烤2分钟，荷叶茶就做好了，记得泡的时候加决明子并只饮用第一次冲泡的。
4、荷叶，大叶中选片剪成的小片，熟决明子，玫瑰，大颗粒山楂，和混合。分小包装。每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶。每天2-3包。
薰衣草薄荷茶制作配方
材料：薰衣草、薄荷叶、蜂蜜适量
做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中，加入烧开的沸水冲泡，用盖子盖上，约5分钟后，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
功效：薰衣草能有效排出体内的毒素，清除体内脂肪，然而薄荷叶具有提神和减肥的功效，是瘦身良药，可以补充水分，调节脂类代谢。
玫瑰山楂菊花茶制作配方
材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖
做法：将所有材料一起放进杯中，用烧开的热水冲泡，10分钟以后加入适量冰糖即可。
功效：大家都知道山楂具有能很好的促进消化，和玫瑰菊花搭配在一起，长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。饭后喝一些，还能起到化解油腻的作用。
决明子冬瓜茶制作配方
材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜
做法：将冬瓜去皮切成片，与荷叶、决明子、甘草加水放在一起煮开，再用文火煮上半个小时，加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效：冬瓜中富含胡萝卜素、粗纤维不仅能防止皮肤色素沉淀，还能有效燃脂排毒，达到减肥的效果。决明子润肠通便、又可以对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰，有一定的减肥功效。两者搭配即美容又瘦身。
薏米绿茶制作配方
材料：薏米、绿豆
做法：先准备好100克薏米、200克左右的绿豆，然后放到水中，一起煎煮，等煮到水分减少一半的时候，可以添加绿茶了，这时候再煮1分钟就可以了，薏米绿茶就大功告成。
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