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教你制作儿童营养早餐 五分钟轻松搞定

更新时间:2026-08-13 03:13:07   栏目: 幼儿食谱

早餐是一日三餐当中最为重要的一餐,早餐不仅要坚持每天吃,还要吃得营养,吃得健康。(千万不要为了省时而随便吃点东西垫肚子哦)。尤其是处于生长发育最为快速的宝宝,早餐更是重要。

可是不少妈妈都会问,宝宝吃什么早餐营养呢?貌似那些儿童营养早餐都很复杂,难学不说,而且还要花费大量的时间,对于班族的妈妈来说,要每天提前一两个小时为孩子做早餐,实在是有难度啊。

嘿嘿,育儿网小编今天就告诉你一个儿童早餐的快速做法,只要5分钟哦。因为这是我们家儿子最喜欢的早餐,有美丽的胡萝卜粒粒的鸡蛋包着火腿肠,肉肉的感觉,真的的美貌与智慧并重的一款

教你制作儿童营养早餐 五分钟轻松搞定

【用料】 鸡蛋 2个 胡萝卜粒粒 少许 火腿肠 1根 盐 少许

【做法】

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1、鸡蛋加盐打散,胡萝卜切碎粒,火腿肠一根。

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2、将切好的胡萝卜粒加入鸡蛋中。

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3、取一小平底锅~我家的不粘锅内直径只有20厘米,锅比较大的话鸡蛋用量要相对增加。

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4、第一层鸡蛋差不多熟的时候加入火腿肠

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5、以火腿肠为中心,向另一边卷起来,卷好以后将蛋卷推回一边,下下一层蛋液,蛋液差不多熟的时候,再卷起来。

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6、如此反复,直到蛋液用尽。

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7、卷好以后可以切开啦。

做好以后,妈妈们也可以再发挥一下,俊宝妈用的是胡萝卜碎,宝妈们还可以用黄瓜碎、西葫芦碎、海带碎、海米碎、菠菜碎等等,都也是不错的,慢慢尝试,让宝贝营养更均衡一些吧!

多做几份,还能给全家吃哈~~~ 我家用平底锅的,我家这个是内直径20厘米的锅,家里的锅大一点的话记得鸡蛋份量要增加呀!
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